Elaboración
Hervir y pisar las lentejas.
Mezclar con la cebolla, el morrón, los huevos, el queso rallado.
Condimentar con sal y orégano.
Unir bien los ingredientes.
Formar las hamburguesas.
Disponer en asadera previamente aceitada.
Hornear.
* Se recomienda acompañarlo con arroz y como postre, una fruta cítrica.
APORTE NUTRICIONAL POR PORCIÓN | |||||
Energía | Glúcidos | Proteínas |
Lípidos | Fibra | Hierro |
147 Kcal | 17 g | 13 g | 3 g | 15,9 g | 2,3 mg |