Elaboración
Elaboración:
Hervir el arroz en la leche durante 8 minutos, condimentar con orégano, ajo, perejil y sal.
Lavar la acelga.
Agregar la acelga picada cruda, el queso rallado y los huevos.
Unir todo y llevar al horno durante 15 minutos.
*Otras opciones: utilizar espinaca en vez de acelga o zanahoria rallada.
* Se recomienda acompañarlo con carnes.
APORTE NUTRICIONAL POR PORCIÓN | ||||
Energía | Glúcidos | Proteínas |
Lípidos | Calcio |
117 Kcal | 11 g | 7 g | 5 g | 140 mg |