Fainá de espinacas: ideal para incorporar vegetales a tu dieta y a la de los más pequeños.

  • 16 cdas de harina de arroz
  • 10 cdas de aceite
  • 8 cdas de queso rallado
  • 2 cdas de polvo para hornear
  • Sal a gusto (cuidado que ya tiene queso)
  • Pimienta
  • 6 huevos
  • 1 taza de espinacas crudas cortadas en Juliana
  • 1 diente de ajo rallado
  • Orégano o tomillo
  • 2 tazas de leche,agua o bebida vegetal
  • Ingredientes:

    16 cdas de harina de arroz  

    10 cdas de aceite

    8 cdas de queso rallado

    2 cdas de polvo para hornear

    Sal a gusto (cuidado que ya tiene queso)

    Pimienta

    6 huevos

    1 taza de espinacas crudas cortadas en Juliana

    1 diente de ajo rallado

    Orégano o tomillo

    2 tazas de leche,agua o bebida vegetal

    Elaboración:

    Formar una masa mezclando todos los ingredientes en una licuadora (también puede ser a mano)

    Incorporar las espinacas y ajo

    Colocar en asadera previamente aceitada y precalentada 

    Hornear a 180°C hasta que cocine. Servir con otro poquito de pimienta y disfrutar!!! 

    Ésta receta es ideal para incorporar vegetales a tu dieta y a la de los más pequeños.

    By Gessi 

    Cocina inclusiva

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