Batido de arándanos
Para un desayuno completo. Se pueden cambiar los ingredientes mientras mantenga la composición de un lácteo, una fruta y un cereal.
Elaboración
Cortar en trozos la banana y colocarla en una procesadora.
Agregar los arándanos, la leche descremada, la avena y la miel.
Procesar.
Ingredientes
- 1 vaso de leche descremada
- 3 cdas. de avena
- 1 banana
- 1/2 taza de arándanos
- 1 cdita. de miel