Elaboración

Cocinar en agua y desmenuzar el pescado.

Mezclar el pescado, con el huevo.

Condimentar con sal, ajo y perejil.

Lavar, pelar, hervir y puretear las papas.

Agregar el puré a la preparación de pescado.

Dar forma a las croquetas, pasar luego por el pan rallado.

Hornear.

Rinde 10 porciones

 

APORTE NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Energía Glúcidos Proteínas
Lípidos Fibra Hierro
231 Kcal 27 g 24 g 3 g 2,3 g 4,1 mg